Топ-5 вредных привычек для мужчин Башкирии

Курение наносит комплексный удар по организму. Никотин разрушительно действует не только на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, но и нарушает гормональный баланс у мужчин. Это приводит к падению уровня тестостерона, что вызывает снижение полового влечения, проблемы с потенцией и утрату выносливости. Как отмечают специалисты, у курящих мужчин уменьшаются шансы на зачатие, ухудшается подвижность сперматозоидов и сокращается объем семенной жидкости.

Употребление алкоголя также подавляет производство тестостерона. По словам уролога-андролога Андрея Кондрашова, последствия отражаются на внешности и самочувствии: появляется лишний вес, причем жир откладывается по женскому типу — в области живота, бедер и груди. При регулярном приеме спиртного мышцы теряют тонус. Распространено заблуждение, что алкоголь помогает раскрепоститься и улучшить интимную жизнь. Первоначальный эффект может казаться усилением страсти, но вскоре это оборачивается снижением либидо, ослаблением эрекции и исчезновением оргазма. Специалист подчеркивает, что воздействие алкоголя на потенцию крайне серьезно, и исправить ситуацию может только переход к здоровому образу жизни.

Андрей Кондрашов обращает внимание, что процесс созревания яйцеклетки занимает около трех месяцев. Если пара планирует беременность, будущему отцу в этот период крайне важно вести здоровый образ жизни. В противном случае существенно повышается риск патологий у ребенка, прежде всего со стороны нервной системы. Проявления могут быть как сразу после родов, так и в более позднем возрасте.

Ожирение — еще один значимый фактор риска. Обхват талии у мужчины, превышающий 100 сантиметров, напрямую связан с риском эректильных расстройств и падением тестостерона. Это ведет к импотенции и ухудшению качества спермы. Эксперт также указывает на негативную роль малоподвижности и хронического стресса. Для сохранения здоровья необходимы регулярная физическая активность и умение управлять психологическим напряжением.