Магний: кому он нужен в Башкирии

Перед тем как поддаться модному тренду, стоит задаться вопросом: действительно ли ваш организм испытывает нехватку магния? И к чему может привести его избыток? На эти вопросы в интервью «Общественной электронной газете» ответил главный внештатный специалист-невролог министерства здравоохранения региона Мансур Кутлубаев.

По словам эксперта, снижение концентрации магния в организме наблюдается нечасто. Подобное состояние может развиться при повышенной потребности в этом элементе, например, во время беременности или при приёме мочегонных препаратов.

Специалист выделил четыре группы симптомов, сигнализирующих о дефиците магния. Первая связана с мышечными проявлениями: гипервозбудимостью мышц, приводящей к судорогам, в том числе ночным, а также подёргиваниям в ногах при засыпании. Вторая группа включает психоэмоциональные нарушения — повышенную тревожность, эмоциональную возбудимость и расстройства сна. Третья касается сердечно-сосудистой системы и может выражаться в тахикардии, аритмии и росте артериального давления. Наконец, четвёртая группа последствий связана с обменными процессами: низкий уровень магния способен негативно влиять на баланс других электролитов, таких как калий или кальций.

Гипермагниемия, или избыток магния, встречается ещё реже. Она возможна при почечной недостаточности, когда нарушено выведение элемента из организма, или вследствие длительного бесконтрольного приёма магнийсодержащих добавок. Симптомы в этом случае могут быть схожими, но имеют иную специфику: мышечную слабость, нарушения сознания, угнетение активности головного мозга, а также снижение частоты пульса (брадикардию) и падение артериального давления.

Мансур Кутлубаев акцентировал, что принимать препараты магния следует исключительно при подтверждённом дефиците, который может диагностировать только врач на основе анализов. При подозрении на нехватку этого элемента специалист рекомендует не заниматься самолечением, а обратиться к терапевту или неврологу.