+15 °С
Дождь
Общество
18 Июля , 11:18
Врачи назвали продукты, которые должны быть в рационе после 60 лет
С возрастом нужно снижать калорийность рациона на 10-15% и увеличивать потребление белка. Об этом рассказали специалисты госпиталя ветеранов войн в Уфе.
У пожилых людей усвоение белка ухудшается, поэтому важно внимательно выбирать продукты. Также необходимо следить за потреблением воды – обезвоживание повышает риск тромбозов и болезней почек.
Врачи подчеркнули, что правильное питание помогает сохранить активность и здоровье в старости.
Источник: ufacitynews.ru
