В Абзелиловском районе Башкирии идут занятия по проекту «Шаг навстречу миру»

– В июле было приобретено все необходимое оборудование для проведения лечебно-тренировочных занятий и оснащения кабинета психологической разгрузки, – сообщила руководитель проекта Н. В. Аксанова. – Сегодня в  кабинете работают врач ЛФК и спортивной медицины, психолог. Они ведут запланированные занятия с целевой группой, в которую входят и бойцы СВО, ветераны боевых действий.  

– Комплекс  лечебных занятий построен с учетом доступности и выполнимости, включает в себя элементы йоги, практик медитации, дыхательных упражнений. Глубокое дыхание позволяет расслабиться вне зависимости от мыслей, которые одолевают человека, оно способствует поступлению кислорода  в мозг и во все клетки в нужных объемах.

Техника прогрессивной мышечной релаксации основывается на простом физиологическом факте: после напряжения любой мышцы начинается период ее автоматического расслабления. Проводятся и медитативные упражнения. Которые позволяют избавиться от напряженности и тревожности, – рассказывает врач.  

 С целевой группой ведет прием и психолог.

 – У каждого участника проекта в силу своей личности, возраста, жизненного опыта, есть умение справляться со стрессом. Когда человеку 40 лет или только 20 – это большая разница. Важно разговаривать с человеком, – говорит она.

 Занятия по проекту только начались. Они продолжатся до марта  2024 года. В течение этого времени в районное общество инвалидов может обратиться каждый, кто чувствует необходимость в реабилитационной деятельности. По всем вопросам можно обратиться напрямую к Насиме Ваисовне Аксановой по телефону 89377804535.

–  Наш проект  касается не только бойцов СВО и ветеранов боевых действий. Среди членов районного общества инвалидов немало лиц от 18 до 50 лет, получивших инвалидность будучи взрослыми людьми,  в результате выявления онкозаболеваний, несчастных случаев. Они также могут пройти курс социально-психологической реабилитации, который предусматривает помощь психолога, занятия  врачом ЛФК и спортивной медицины по антистрессовым практикам, стать при желании участниками  спортивных, культурно-массовых мероприятий.