Родителям рассказали, как научить детей цифровой гигиене

Как уберечь ребёнка от чрезмерного увлечения гаджетами? Родители часто решают эту проблему радикально — просто отбирают у детей телефоны. Но психологи считают, что это не лучший способ.

Подростки не учатся здоровому отношению с технологиями, а когда им возвращают гаджеты, пытаются наверстать упущенное. Ведь запретный плод всегда сладок. Важно научить детей осознанно пользоваться гаджетами, и лучше всего — на собственном примере.

Если взрослые сами постоянно проверяют телефоны или проводят в них много времени, их требования к детям быть «не в телефоне» теряют смысл. Гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, и теперь задача — не избавиться от них, а найти баланс. Об этом говорит проект «Объясняем.РФ».

Можно ввести периоды, когда гаджеты запрещены: например, во время прогулок, ужинов, игр или перед сном.

А когда вы пользуетесь телефоном, старайтесь не просто листать бесконечный поток видео, а заниматься чем-то полезным: рисовать, монтировать видео, изучать интересные темы.

Многие автоматически берут в руки телефон в дороге или в очереди. Но почему бы не занять себя чем-то другим? Понаблюдать за окружающим миром, поразмышлять, поговорить с близкими.