В Абзелиловском районе будущих мам собрали на специальный тренинг

В ходе мероприятия для будущих мам психологом службы Семьи было проведено небольшое анкетирование, психологические игры и релаксационная гимнастика. А чуть позже будущие мамы дружно направились в бассейн на аквааэробику. В чём преимущества занятий аквааэробикой?

• будущие мамочки учатся управлять дыханием;
• плавание помогает контролировать вес и не набирать ненужных килограммов;
• улучшается нервная система, снимается чувство напряжения и усталости, повышается настроение и жизненный тонус;
• снимается нагрузка с позвоночника, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы;
• в процессе плавания у беременных улучшается кровообращение в ногах и это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен;

Участницы встречи получили заряд бодрости, хорошего настроения и отметили, что мероприятие получилось добрым и душевным и пожелали почаще проводить подобные встречи.
Источник: Отдел по социальному развитию Администрации муниципального района Абзелиловский район