Лучшая привычка для здоровой жизни — хорошее настроение

— Мне интересно жить в таком режиме. Интересно то, что я делаю, потому что вижу результаты своего труда, — поделился он с нами.
Встретиться с ним, участковым врачом — терапевтом, на попечении которого 2 тысячи больных, было в эти дни сложно. Но Булат Гирфанович все же нашел время прийти к нам в редакцию. И, таким образом, на некоторое время поменялись ролями. Теперь уже мы вели прием, расспрашивая уважаемого нами всеми доктора о жизни, о профессии, об активном долголетии, узнавая, что радует, а что беспокоит его по жизни. Конечно, мы еще хотели выяснить, какие симптомы он считает самыми опасными для человека.
— Раздражительность и нелюбовь к окружающим — это серьезный недуг, — ответил он нам. — Начинать избавляться от них надо сразу же при появлении первых же симптомов, поскольку со временем эта болезнь обретает тяжелый характер, а часто и губит больного. Я сам живу по принципу: вредных мыслей в голове не держать. Настрой должен быть всегда хороший, негативу не место в душе. А чтобы прожить долгую и активную жизнь — надо ценить время, не растрачивать ее попусту и вести ЗОЖ. Я всегда занимался бегом, много ходил, хожу и сейчас пешком. Последнее, полезно абсолютно всем. Темп ходьбы может быть умеренным, посильным. Главное — тренировать свое сердце. Тогда оно будет хорошо и без проблем работать.