5 причин начать заниматься спортом прямо сейчас!

Все больше людей выбирает активные занятия спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия и отличного настроения.

Физические нагрузки укрепляют здоровье, усиливают сердце. Упражнения, выполняемые регулярно, предотвращают появление потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.

Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми. Они становятся более упругими, а вы — подтянутым, привлекательным и гибким.

Спорт помогает противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела.

Упражнения способствуют глубокому и спокойному сну, потому что стимулируют производство эндорфинов. Они помогают освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня.

Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм и т.д. Сильные, тренированные мышцы обладают большим потенциалом восстановления, нежели слабые.

Чтобы сохранить здоровье, важно также проходить регулярный осмотр у врача и диспансеризацию. Это можно сделать бесплатно в поликлинике по месту прикрепления, если у вас есть полис обязательного медицинского страхования (ОМС).

Читайте нас:

Газета "Абзелил" зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Регистрационный номер ПИ №ТУ 02-01479 от 6 ноября 2015 г.

Телефон

8(34772) 2-15-15

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453620 Абзелиловский район, с. Аскарово, ул. Ленина, 14а

Рекламная служба

8(34772) 2-15-55

Редакция

8(34772) 2-03-31, 2-06-52

Сотрудничество

8(34772) 2-03-31, 2-06-52

Отдел кадров

8(34772) 2-11-85