Чтобы купание пошло на пользу

Купаться нужно в строго определенных для этого местах, чтобы не оказаться в неприятной ситуации, связанной, например, с провалом под лед. Перед тем, как идти на мероприятие обязательно проконсультируйтесь у врача. Нужно быть осмотрительным, следить за своим самочувствием и состоянием своих друзей и соблюдать основные правила поведения при купании в открытых водоемах в зимнее время года:

перед купанием разогреть тело (поприседать, несколько минут побегать);

к проруби необходимо подходить по обозначенной дорожке, в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви (лучше надевать ботинки или шерстяные носки);

дорожка может быть скользкой, поэтому идти следует медленно;

убедитесь, что прорубь имеет устойчивую лестницу и мелководную зону для легкого спуска и выхода из воды;

Не рекомендуется:

купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

купание детей без присмотра родителей или взрослых;

не ныряйте в прорубь вперед головой (это может привести к шоку от холода);

нырять в воду непосредственно со льда;

сидеть в проруби до мурашек (озноб — признак замерзания, в среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции);

распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; приводить с собой собак и других животных;

оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;

подъезжать к купели на автотранспорте.

Рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 10 человек; запрещается купание группой, в которой более трёх человек. После купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай .

Не выходите на лед в ночное время суток в одиночку. Во избежание несчастных случаев совершайте обряды купания только в оборудованных местах, где при любой ситуации вам будет оказана помощь.

Помните! Зимнее купание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.

В нашем районе прорубь будет организован в д. Зеленая Поляна, на озеро Якты-Куль, на пляже санатория «Юбилейный».